Фитнес-центр EFFECT - это современный спортивно-оздоровительный комплекс международного уровня в Затоне, оптимально сочетающий в себе полный спектр услуг, направленных на здоровье, спорт, красоту и отдых. Благодаря удачному расположению клуб удобен для жителей Затона, Михайловки, Миловки, Суровки, Дмитриевки и других ближайших районов. Посетителей ждет неповторимая атмосфера активного и здорового образа жизни, просторный тренажерный зал, групповой зал, 2 финские сауны и многое другое

???????@Mail.ru
Дата и время Адрес: г. Уфа, мкр. Затон, ул. Новоуфимская, 1/1
Тел.: 216-20-20
Вконтакте: vk.com/effectfitness
Инстраграм: instagram.com/effect.fitnes

Правильное питание и ЗОЖ

Индейка с овощами

13:34 14 августа

Мы продолжаем делиться с вами рецептами наших вкусных, полезных, диетических блюд. Сегодня мы приготовили для вас индейку. Одно маленькое дополнение к видео - полейте её соком лимона )

Читать полностью

Овощной суп-пюре

13:37 12 августа

Витаминные, натуральные, очень вкусные выходные!

Читать полностью

Овсяное диетическое печенье

12:49 10 августа

Диетическое овсяное печенье - залог вашего здоровья и правильного питания!

Читать полностью

Очень вкусный и полезный завтрак - творог с зеленью

11:45 2 августа

Готовьте и питайтесь с удовольствием, а мы продолжаем советовать вам, как можно быстро, вкусно и просто готовить и питаться диетически!

Читать полностью

Салат из курицы (куриная грудка) от фитнес центра Эффект

11:38 2 августа

Очень сытный и диетический салат из куриной грудки.

Читать полностью

Вкусные завтраки в клубе - омлет + бутер + капучино

14:30 7 июля

Теперь в нашем фитнес клубе "Эффект" прямо при вас могут приготовить вкусные завтраки - омлет с превосходным капучино и бутербродом!

Правильное питание на каждый день!

09:59 7 июля

Каждый день в течении нашего марафона "Эффект за 14 дней" наши тренера будут выкладывать комплекс блюд для вашего питания на день. В совокупности с упражнениями это поможет вам скинуть лишний вес! Не пропустите! Марафон начинается с 1 августа. Все подробности, запись и участие в группе https://vk.com/marafoneffect


1 2

Отзывы о клубе

Спасибо за марафон. Очень помогли рецепты...

Спасибо за марафон. Очень помогли рецепты. Результат -2 кг. Буду продолжать. Цель к новому году ещё -2 кг.

Айгуль Билалова

Моему удивлению, восторгу и гордости за себя нет предела...

Моему удивлению, восторгу и гордости за себя нет предела😃 перед началом #фитнес_марафона я была на такой услуге, как #состав_тела. Качество фото плохое, нет возможности пока сделать лучше. Главное виден результат😍 обхват талии -6 см. Обхват бедер -7 см. Осталось узнать вес😊 будет чуть позже. На достигнутом не остановлюсь 💪 очень интересным и полезным получился для меня этот эксперимент с http://vk.com/marafoneffect

Лена Страшнова

Хочу выразить огромную благодарность организаторам, тренеру Айгуль...

Хочу выразить огромную благодарность организаторам, тренеру Айгуль, Лине за предоставленную возможность поучаствовать в "фитнес марафоне". Спасибо за прекрасные рецепты, тренировки, советы. Увидела результаты уже после первой недели тренировок, похудела на 3кг.Очень рада такому результату. Буду и дальше продолжать соблюдать диету и заниматься спортом. Спасибо.

Дилара Тарасова

Спасибо вам за марафон!

И я присоединяюсь! Спасибо вам! Рекомендации выполняла не все, но тем не менее минус 3 кг! Буду продолжать дальше!

Марина Зырянова